AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO EM MUSCULAÇÃO
Autores: Brandão, Demétrius Cavalcanti
Para responder estas e outras perguntas que escutei ao longo dos meus trinta e dois anos de experiência em avaliar e prescrever treinamento em musculação, bem como nesses vinte e quatro anos lecionando no ensino superior. Essa é uma grande dúvida e dificuldade dos profissionais de educação física. Já são 16 turmas da Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento em Musculação, um curso presencial e hoje na versão EAD, no qual sempre escutei: professor, esse seu caderno didático é melhor que um livro. Então, pensei em transformá-lo em livro e hoje você terá a oportunidade de desfrutar dessa obra, que trata desde a anamnese, estratificação de risco, antropometria, testes neuromusculares, cardiovasculares, musculação com seus tipos de respiração, formas de execução dos exercícios, tipos de intervalo, organização do programa e métodos de treinamento, e a prescrição do treinamento baseado na avaliação física. Um livro que irá transformar a vida dos profissionais que trabalham com musculação
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Editora: EDITORA CRV
ISBN:978-65-251-5706-1
ISBN DIGITAL:978-65-251-5707-8
DOI: 10.24824/978652515706.1
Ano de edição: 2023
Distribuidora: EDITORA CRV
Número de páginas: 66
Formato do Livro: 14x21 cm
Número da edição:1
- APRESENTAÇÃO - 9
- CAPÍTULO 1 CONCEITOS E DEFINIÇÕES - 11
- CAPÍTULO 2 AVALIAÇÃO BIOMÉTRICA - 17
- CAPÍTULO 3 AVALIAÇÃO NEUROMUSCULAR - 33
- CAPÍTULO 4 AVALIAÇÃO CARDIOVASCULAR - 39
- CAPÍTULO 5 MUSCULAÇÃO BÁSICA - 43
- CAPÍTULO 6 PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO AERÓBICO E CARGAS DE TREINAMENTO - 57
- REFERÊNCIAS - 61
- ÍNDICE REMISSIVO - 65