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Exercício de vibração de corpo inteiro

Autores: Coutinho, Heloisa Maria Elaine Licha - Martins, Maiara Naldi Mansano - Oliveira, Laís Campos de - Oliveira, Raphael Gonçalves de

Pessoas idosas naturalmente sofrem com uma diminuição dos níveis de força, potência e resistência muscular. Reverter essa condição é fundamental para um envelhecimento saudável e com qualidade de vida, de forma que as atividades de vida diárias não sejam prejudicadas. Apesar do exercício físico convencional ser um método eficaz para reverter a diminuição da força, potência e resistência muscular, em alguns casos, devido a diferentes fatores, pessoas idosas possuem dificuldades para sua realização. Neste caso, o exercício de vibração de corpo inteiro surge como um método seguro e eficaz, que requer pouca motivação e tempo para sua realização, sendo uma opção interessante para pessoas idosas que, por algum motivo, não conseguem realizar exercícios convencionais. O exercício de vibração de corpo inteiro pode, ainda, ser utilizado em complemento aos exercícios físicos convencionais, potencializando os resultados observados. Neste sentido, o presente livro tem por objetivo apresentar as possibilidades do exercício de vibração de corpo inteiro para pessoas idosas, visando a melhora da força, potência e resistência muscular.

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Editora: EDITORA CRV
ISBN:978-65-251-5196-0
ISBN DIGITAL:978-65-251-5193-9
DOI: 10.24824/978652515196.0
Ano de edição: 2023
Distribuidora: EDITORA CRV
Número de páginas: 88
Formato do Livro: 14x21 cm
Número da edição:1

APRESENTAÇÃO - 11
ENVELHECIMENTO - 13
EXERCÍCIO DE VIBRAÇÃO DE CORPO INTEIRO - 33
CONCLUSÃO - 59
REFERÊNCIAS - 61
ÍNDICE REMISSIVO - 85

HELOISA MARIA ELAINE LICHA COUTINHO

Mestre em Exercício Físico na Promoção da Saúde pela UNOPAR, atualmente coordena e é docente do curso tecnológico de Terapias Integrativas e Práticas Complementares da UNOPAR.

MAIARA NALDI MANSANO MARTINS

Graduada em Fisioterapia pela UENP, atualmente é mestranda do Programa de Pós-Graduação em Ciências do Movimento Humano – mestrado acadêmico da UENP.

LAÍS CAMPOS DE OLIVEIRA

Doutora em Ciências da Reabilitação pelo programa associado UEL/UNOPAR, atualmente coordena o Programa de Residência em Reabilitação Física da UENP e atua como professora permanente do Programa de Pós-Graduação em Ciências do Movimento Humano – mestrado acadêmico da UENP.

RAPHAEL GONÇALVES DE OLIVEIRA

Doutor em Ciências da Reabilitação pelo programa associado UEL/UNOPAR, atualmente coordena o Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento Humano – mestrado acadêmico da UENP – e atua como professor permanente do Programa de Pós-Graduação em Exercício Físico na Promoção da Saúde – mestrado e doutorado profissional da UNOPAR.